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改善9性中风功能的运动方法,用于提高性能力

发布时间:2019-03-16 03:30编辑:365bet进不去阅读(

    健康方式网络:在许多人生活和工作的压力下,许多男性往往逐渐变得无助,并且年龄不足。如何锻炼以改善性功能?
    这里有一些运动和锻炼技巧,以学习如何改善您的性功能作为参考。
    要性肌肉活动的重点领域将包括以下内容:肩(最好的拥抱),腹部,臀部,腹股沟(主性行为的区域)。
    那么,你如何运用这些部分来改善性功能呢?
    胃延长
    或拉伸造成身体或手臂延伸到前,或轻轻抬起头,尽可能多地和向前伸展手臂,或尽可能长脚伸了出来,慢慢地从每持有10伸展?15秒放松我会的。
    2,强力按摩?
    (1)根据申树的观点
    一,按摩足部足部弹簧,足部按摩后足部按摩尤为合适,左右按摩81次。
    接下来,按压肾俞穴(背部下部),用双手进行81次环形按摩。
    再次,按摩小腹部和阴囊从阴囊底部按摩,一方面,从肚脐按摩另一方面,然后81次按摩双手。
    通常,在最后一次按摩后,阴茎可以自然勃起。
    (2)腹股沟区按摩
    在睡觉前将双手放在腹股沟(大腿)的两侧。
    在手掌对角线方向缓慢按摩36次,每周按摩几次。
    它对改善性欲和改善能量有一定的作用。
    (3)摩羯座睾丸
    问题是,他温暖的手,两名用右手睾丸,拇指的左手,握食指和肋骨中指的睾丸,把未来的30到50倍慢慢揉动,以正确的。然后请轻轻触摸。
    安装指令,即一个手拧紧阴囊,以确保其它卫星在手掌中除去颗粒,然后轻轻涂擦微睾丸热的数量级上。
    这种方法,这也被称为囊外肾方法,一直深受中国传统医学的医疗王朝推崇。
    (4)擦双耳
    在早晨,感觉指尖或有或使用表面轻轻擦侧面和槽,或部分热和疼痛的耳朵的其它部分按压力。
    该方法具有调和阴阳,缓解血液通气,强化肾脏和凝固的作用。
    它受到过去卫生王朝的保护。
    (5)爬肾
    做一个仰卧位。
    膝盖拉腰手中,连接Gamurain的经前在头部的空心的,用你的双手折叠,在你的手足心EiIzumi,承载顶前的手掌,手伸直两个踏板在这个地方,腿被迫伸直,手和脚具有相反的力量。手可以恢复到背部的形状。
    重复十次或根据该技术确定数量。
    这种方法可以增强臀部和膝盖,并具有强化肾脏的作用。
    (6)Ri?的自行车。
    用双手用双手,以温微观层面的下约2分钟的拳头深部,或双手,顶部和摩擦,适当的强度,以两个手交替置于腰部背面的相同侧关于打击,大约是每个最显着的例子的100倍
    腰部是肾脏的家,肾脏被称为肾脏。
    它具有强化肾脏,强化腰部,提炼经络的功能。
    (7)腹部摩擦力小
    睡觉前,将一只手放在肚脐下的下腹部。
    在臀部上方另一个将一只手,然后慢慢地用手揉小腹从右到左,你觉得腹部的保暖,同时保持腰部。
    这些是改善性欲的3到9个练习的一部分。
    以下健康状况继续为您提供3到9种改善性功能的方法: